Nimic nu este real, adevărat, normal, totul este percepție, ceea ce înseamnă că fiecare lucru apare diferit pentru fiecare persoană.
Ce este percepția?
Este poate cel mai interesant proces psihic, cel mai subiectiv, cel mai bun argument pentru faptul ca suntem cu toții foarte diferiți.
Percepția este un proces psihic superior senzației, care este considerată baza proceselor noastre psihice. Dar, deși au la bază senzațiile, percepțiile reprezintă mai mult decât o sumă de senzații, deoarece ele includ și alte informații, de exemplu amintirile, conștiente sau nu, legate de acel obiect sau situație.
Percepțiile realizează organizarea și interpretarea conștientă și inconștientă a informațiilor primite prin intermediul simțurilor, experiențelor personale anterioare.
Formarea percepției
Percepția despre ceva se formează folosind, de cele mai multe ori la nivel inconștient, experiențele anterioare, cunoștințele pe care le avem, educația sau traumele și rănile personale.
Așadar, devenind conștient de faptul că "realitatea" este o cutie goală, în care fiecare persoană își pune propriile experiențe, deci percepții, putem să nu mai facem judecăți morale la fiecare pas, putem deveni mai flexibili atunci când ne raportăm la părerile celorlalți.
Impactul percepției
Percepția ne face să fim unici, dar tot ea ne poate duce și spre conflicte, fiecare "murind" pentru adevărul lui propriu.
Tot datorită percepțiilor – sau mai degrabă din cauza lor – ne putem sabota propria viață.
Exemple practice
Dacă înțelegem și suntem atenți la oamenii cu care interacționăm, felul în care percep oamenii anumite situații ne oferă foarte multe informații despre acele persoane. Dacă ești la începutul unei relații sau vrei pur și simplu să cunoști mai multe despre o persoană, pune-i întrebări și ascultă-o. Vei vedea că răspunsul la orice întrebare este oglinda experiențelor sale anterioare.
La întrebarea: "Ce crezi despre căsătorie?", o persoană care a avut exemple pozitive va răspunde probabil că are o părere bună, că aceasta înseamnă uniune, suport, iubire sau familie. Dimpotrivă, o persoană care a avut experiențe anterioare negative va răspunde diferit. Aceste răspunsuri atât de diferite vin filtrate de percepție.
Conștientizarea percepției
Odată ce înțelegem cum funcționează percepția, vom putea deveni mai conștienți de ceea ce se întâmplă cu propria persoană, dar și cu cei cu care interacționăm.
Întreabă-te: "Cred eu oare cu adevărat ceea ce simt impulsiv să răspund? Sau este o percepție care s-a format inconștient prin ceea ce am văzut, trăit, simțit?"
Clasificarea proceselor psihice
Procesele psihice pot fi:
- Senzoriale: senzații, percepții, reprezentări
- Cognitive: gândirea, memoria, imaginația
- Reglatorii: afecțiunea, voința, motivația, atenția
- Activitatea psihică: limbajul
Data viitoare, continuăm cu senzațiile.
